Neurotycy maj\u0105 du\u017co wi\u0119kszy problem z wyst\u0119powaniem zmiennych nastroj\u00f3w lub naprzemiennych odczu\u0107 czy stan\u00f3w takich jak niepok\u00f3j, strach, z\u0142o\u015b\u0107, frustracja, zazdro\u015b\u0107, poczucie winy, stany depresyjne czy samotno\u015b\u0107. S\u0142abiej te\u017c radz\u0105 sobie ze stresem. Ale czy nazywanie emocji negatywnymi jest wspieraj\u0105ce? R\u00f3\u017cne emocje, po prostu s\u0105, istniej\u0105, do\u015bwiadczamy ich. \u017bycie jest dualne, a u neurotyk\u00f3w do\u015bwiadczanie emocji silniej jest po prostu sk\u0142onno\u015bci\u0105. „Normalno\u015b\u0107” emocji „z\u0142ych” czy „dobrych” nie zaprzecza jednak temu, \u017ce \u017cycie z tym jest po prostu bardziej uci\u0105\u017cliwe. Wszystkie uczucia i emocje s\u0105 ludzkie i s\u0105 czym\u015b nieuniknionym. Grunt w byciu neurotykiem, to wiedzie\u0107, \u017ce emocji do\u015bwiadczamy, a nie stajemy si\u0119 nimi, to znaczy pami\u0119ta\u0107, \u017ce jest si\u0119 cz\u0142owiekiem, kt\u00f3ry do\u015bwiadcza emocji, a nie emocjami, kt\u00f3re „czasami: do\u015bwiadczaj\u0105 cz\u0142owieka. Jednak wracaj\u0105c do neurotyzmu- zmienne nastroje mog\u0105 utrudnia\u0107 prawid\u0142owe funkcjonowanie czy wype\u0142nianie naszych zwyczajnych i prozaicznych obowi\u0105zk\u00f3w.<\/p>\n
R\u00f3wnowaga emocjonalna<\/strong><\/p>\n Przeciwie\u0144stwem neurotyczno\u015bci jest r\u00f3wnowaga emocjonalna. R\u00f3wnowaga czyli troch\u0119 z\u0142ego, troch\u0119 dobrego, ale raczej z przewag\u0105 tego dobrego. Nawet je\u015bli odczuwamy negatywne emocje czy przechodzimy przez ma\u0142o przyjemne stany to w ca\u0142o\u015bciowym ogl\u0105dzie pewna nasza cz\u0119\u015b\u0107 osoby czy osobowo\u015bci pozostaje niewzruszona. Czyli posiadamy \u201er\u00f3wnowag\u0119\u201d. R\u00f3wnowaga emocjonalna oznacza mniejsz\u0105 sk\u0142onno\u015b\u0107 do bycia niespokojnym, poddenerwowanym czy pobudzonym, co cz\u0119sto dla neurotyk\u00f3w jest codzienno\u015bci\u0105.<\/p>\n Czym to w\u0142a\u015bciwie si\u0119 charakteryzuje?<\/strong><\/p>\n Cz\u0119ste i nadmierne zamartwiane si\u0119 przer\u00f3\u017cnymi rzeczami. Ka\u017cdy z nas ma czasem momenty, gdy co\u015b zajmuje jego g\u0142ow\u0119, jednak gdy to „my\u015blenie” utrudnia nam codzienne funkcjonowanie lub powoduje w nas wyczerpanie psychiczne to mo\u017cna zastanowi\u0107 si\u0119 nad sk\u0142onno\u015bciami do neurotyzmu.<\/p>\n O braku r\u00f3wnowagi emocjonalnej by\u0142a mowa wy\u017cej. Charakterystyczn\u0105 cech\u0105, by\u0107 mo\u017ce dla niekt\u00f3rych rozpoznawcz\u0105 cech\u0105 omawianego problemu, mo\u017ce by\u0107 \u0142atwo\u015b\u0107 w przechodzeniu od jednego do drugiego stanu emocjonalnego.<\/p>\n Co dalej? Terapia, pogodzenie si\u0119 z losem czy farmakologia?<\/strong><\/p>\n Budzimy si\u0119, idziemy do pracy, po pracy robimy to co zwykle. I nie potrzebujemy \u201er\u00f3wnowa\u017cnik\u00f3w \u017cycia\u201d, takich jak wszelkiego rodzaju u\u017cywki. Nasuwa to na my\u015bl nastawienie zm\u0119czonego \u017cyciem pracownika korporacji, co\u015b w stylu \u201ePokolenie Ikea\u201d, kt\u00f3re wygl\u0105da tak- od rana \u201ecierpimy\u201d, a pod koniec dnia jedno lub 3 piwka na noc, paczka papieros\u00f3w. Neurotycy du\u017co cz\u0119\u015bciej maj\u0105 problem z r\u00f3\u017cnymi uzale\u017cnieniami.<\/p>\n Wielka pi\u0105tka – John P. Strelecky<\/strong><\/p>\n Neurotyzm sam w sobie nie jest chorob\u0105 ani zaburzeniem psychicznym. Dopiero w momencie, gdy staje si\u0119 on dla nas \u017ar\u00f3d\u0142em cierpienia lub problem\u00f3w powinni\u015bmy zaczerpn\u0105\u0107 opinii lub rady specjalisty. Neurotyzm jedynie zwi\u0119ksza ryzyko wyst\u0119powania zaburze\u0144 typu fobia, zaburzenia nastroju, l\u0119k paniczny czy inne zaburzenia l\u0119kowe, okre\u015blane czasami nerwicami.<\/p>\n *Artyku\u0142 ma charakter czysto informacyjny oraz nie mo\u017ce zast\u0119powa\u0107 wizyty u specjalisty.<\/p>\n Czy podana cecha osobowo\u015bci o kt\u00f3rej mowa w tek\u015bcie by\u0142a Ci wcze\u015bniej znana?<\/strong><\/p>\n A. Tak<\/strong><\/p>\n B. Nie<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Termin „neurotyczno\u015b\u0107” czy „neurotyk” pojawia si\u0119 w psychologicznych gazetach czy na r\u00f3\u017cnych mediach spo\u0142eczno\u015bciowych w tematyce psychologii. W psychologii jest<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"colormag_page_container_layout":"default_layout","colormag_page_sidebar_layout":"default_layout","footnotes":""},"categories":[15,1],"tags":[262,261,260,259,157],"class_list":["post-697","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-health","category-uncategorized","tag-cechy-osobowosci","tag-charakter","tag-ciekawostki-zdrowotne","tag-neurotyzm","tag-zdrowie"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/io.djc.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/697","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/io.djc.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/io.djc.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/io.djc.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/io.djc.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=697"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/io.djc.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/697\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/io.djc.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=697"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/io.djc.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=697"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/io.djc.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=697"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"https:\/\/io.djc.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/318862817_2208684949303421_4561621049916388197_n-270x300.jpg\")
<\/p>\n